설렁설렁 뛰면 컨디션 좋아지는 느낌이라 이거는 거의 회복개념이라 생각했는데
좀 빡세게 뛴 날 잡통증 같은거 단백질 잘 먹고 마그네슘 먹어주니까 거의 사라져서 이제 그냥 뛰면 되겠다 생각했었음.
근데 근래 일도 못할 정도로 존나 피곤하고 뛰러 나가도 첨엔 힘들다 좀 뛰면 뛸만했던게 그냥 졸라 힘듦
자고 일어나도 개피곤하고 그냥 닥치고 힘들어서 gpt선생님께 물어봄.
근신경계(CNS)피로 라고 헬창들이나 겪는 단어가 튀어나오네
방법 없으니 그냥 쉬라는데 낮잠도 2시간씩 자고 밤에도 9시간씩 자고 운동 하나도 안하니까 급격히 좋아짐
역시 운동은 몸에 안좋은듯
로그인 후 댓글을 작성할 수 있음.로그인
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5355601 | KTX를 감상하고 감상문(2) | 當_當 | 조회80 | 추천0 | |
| 5355595 | 짬밥 메뉴 둘중에 어떤게 좋을까 | 그분 | 조회71 | 추천0 | |
| 5355594 | 탈모신약 클라스토테론 | 그분 | 조회69 | 추천0 | |
| 5355593 | 싱어게인4을(를) 감상하다가 감상문(1) | 當_當 | 조회82 | 추천0 | |
| 5355592 | 내시경 이후로 방구소리가 바뀜 | 그분 | 조회76 | 추천0 | |
| 5355589 | 다들 흑백 보심?(2) | ㄲㅊ | 조회78 | 추천0 | |
| 5355587 | 술을 먹고 감상문(1) | 그분 | 조회74 | 추천0 | |
| 5355582 | 검강검진을 하고 감상문(3) | 그분 | 조회89 | 추천0 | |
| 5355574 | 정승제 신선설농탕 만두를 먹고 감상문(4) | 그분 | 조회105 | 추천0 | |
| 5355573 | 조깅도 피로가 쌓이는구나(3) | 그분 | 조회91 | 추천0 | |
| 5355562 | 호그와트 레거시 무료(2) | 그분 | 조회78 | 추천0 | |
| 5355560 | 싱어게인4을(를) 감상하고 감상문(2) | 當_當 | 조회82 | 추천0 | |
| 5355559 | 아.. 보기만 해도 너무 괴롭다 ㅠㅠ | 그분 | 조회62 | 추천0 | |
| 5355552 | 샤오신패드 12.7 글로벌롬을 올리고 감상문(1) | 그분 | 조회60 | 추천0 | |
| 5355545 | 헤임타 풀링바를 써보고 감상문(2) | 그분 | 조회75 | 추천0 | |
| 5355540 | 어제 코인 자리 좋아서 좀 넣어봤는데(3) | 그분 | 조회86 | 추천0 | |
| 5355533 | 조진웅 은퇴 선언을 보고 감상문 | 그분 | 조회65 | 추천0 | |
| 5355532 | 마그네슘 효과가 지리네 | 그분 | 조회61 | 추천0 | |
| 5355520 | 단 한 번만 속는 착시현상 | 그분 | 조회61 | 추천0 | |
| 5355519 | 남규리 철권 드립이 갑자기 생각남 | 그분 | 조회55 | 추천0 |
어머니
너도 이제 창 반열인가 보네.
ㄲㅊ
1주일에 3~4일만 하시죠 ㅎㅎ
當_當
석깅을 해라